gratis online workshops

Voorkom burnout

 

Voorkom burn-out

Wil je het roer in eigen handen nemen om zelf aan de slag te gaan en te leren hoe je hiervan af kunt komen?
Start dan vandaag al met de gratis introductie les: voorkom burn out. Krijg inzicht hoe stress je lichaam en je brein beivloedt en begin met vaardigheden te ontwikkelen die je lichaam en brein kalmeren!

Klik hier om naar de gratis online workshop voorkom burn out te gaan

Beter slapen

 

Beter slapen

Wil je niet meer  lang wakker liggen voordat je in slaap valt, en de nacht doorslapen zonder wakker te liggen?
Wil je je niet meer uitgeput voelen?
Wil je een krachtige impuls geven aan het verbeteren van je gezondheid?

Heb je deze vragen met ja beantwoord, start dan vandaag de gratis online workshop om je slaap te verbeteren!

 

Verminder Stress

 

Platform stress reductie oefeningen

Wil je toegang tot een ruim aanbod aan diverse soorten stress reductie oefeningen. Die elke 2 weken uitgebreid wordt met een nieuwe oefening? Met de keuze uit:

  • ontspanningsoefeningen
  • ademoefeningen
  • mindfulness meditatieoefeningen
  • yoga oefeningen
  • slaapmeditaties
  • meditaties bij angst
  • meditaties bij chronische pijn

Klik op de button om toegang te krijgen tot 4 gratis oefeningen. En een kijkje te nemen op het platform.

Klik hier om naar de oefeningen te gaan.