door Suzanne Dear | nov 17, 2018 | Blog
Woensdag 30 januari 2019 gaat er weer een mindfulness training van start. We beginnen om 0930 en het duurt tot ongeveer 1130. Het zijn 8 sessies. Je leert op praktisch wijze mindfulness vaardigheden toepassen. Deze oefeningen gaan je helpen om inzicht te krijgen in...
door Suzanne Dear | okt 24, 2018 | Blog
In mijn werk krijg ik regelmatig de vraag: ‘Hoeveel slaap heb ik nodig?’ Deze vraag is niet zo een twee drie te beantwoorden; ieder persoon heeft zijn eigen bioritme. Zo kan voor de een 6 uur slaap voldoende zijn , een ander heeft behoefte aan 8 of zelfs...
door Suzanne Dear | okt 1, 2018 | Blog
Thuis in je eigen omgeving, wanneer jij er tijd voor hebt, in je eigen tempo werken aan je gezondheid. Neem deel aan een online training voor stress reductie of beter slapen. Neem contact op voor meer info.
