Woensdag 30 januari 2019 gaat er weer een mindfulness training van start. We beginnen om 0930 en het duurt tot ongeveer 1130. Het zijn 8 sessies.
Je leert op praktisch wijze mindfulness vaardigheden toepassen.
- Deze oefeningen gaan je helpen om inzicht te krijgen in automatische patronen
- hoe je omgaat met stress
- hoe je je lichaam kunt ontspannen
- hoe je omgaat met piekeren
- hoe je uiteindelijk bewustere keuzes kunt maken in wat je wil
De training die ik geef wordt ondersteund met online materiaal.
Ik ben gecertificeerd mindfulness trainer en lid van de VMBN.
Dit geeft de mogelijheid voor een vergoeding van 350,- op jaarbasis als je aanvullend verezkerd bent bij VGZ, IZA, Unive of UMC.
De kosten van deze 8 weekse groepstraining zijn 350,- inclusief materiaal en inclusief 3 maanden toegang tot een online platform met stress reductieoefeningen na afloop van de training.
Er vindt een telefonische intake plaats voorafgaand aan de training.
Meer info?
bel: 0628621601 of mail me via het contactformulier.