Belangrijk nieuws:

Vanaf vandaag bied ik in verband met het corona virus ook video coaching aan. Dit is een eenvoudig communicatiemiddel waar je zelf geen applicatie voor hoeft aan te schaffen. Je ontvangt van mij via de mail een link en krijgt op eenvoudige wijze contact. Zo kun je toch blijven werken aan je gezondheid. Juist in deze tijd heel belangrijk!

Wil je vandaag al je eerste stappen zetten
op weg naar verbetering?
  klik  hieronder op jouw doel en start meteen !

NIEUW!

in 5 weken: beter slapen, minder stress, meer energie, werken aan balans

Doe mee aan de training

Optimaal Vitaalklik voor info training

Positieve gezondheid

Gezondheid is meer dan ‘niet ziek zijn’! Positieve gezondheid is een visie op gezondheid die verder gaat dan kijken naar de afwezigheid van beperkingen en klachten. Het stelt een betekenisvol leven centraal. Kijken naar aanpassingsvermogen, het kunnen hebben van eigen regie en veerkracht staat centraal. Deze manier helpt je als mens om actief te onderzoeken  waar je aan kunt werken om bewust en  vanuit zelfinzicht in actie te komen,  zodat je tevredener, zinvoller en vitaler je leven vorm kunt geven.  Het invullen van een test geeft je inzicht in hoe het zit met jouw persoonlijke ervaring van positieve gezondheid.  Zo kun je ontdekken waar je aan kunt werken. Klik op de site van positieve gezondheid voor meer info!

deelnemer online traject voorkom burn-out

“Al na de derde week merkte ik een duidelijke verbetering in mijn stemming op. Ik piekerde minder, was ontspannener en stond vooral heel bewust vaker stil bij wat ik deed en hoe dat voelde. Ik heb ervan geleerd te ontspannen, kalmer te blijven en waar mijn grenzen liggen en wat ik daarmee moet doen.”

 

Ellen, 35 jaar, programmeur theater

‘Ik had nooit gedacht dat ik na 3 jaar slapeloosheid ooit weer 8 uur per nacht zou slapen’

Karin, 53 jaar administratief medewerker

‘Dat ontspanningsoefeningen en yoga me zo goed zouden kunnen helpen, had ik niet kunnen denken! Ik slaap mede daardoor weer goed en mijn hoge bloeddruk is zonder medicatie genormaliseerd’

Ser, 61 jaar, elektricien

‘De ademoefeningen hebben me geholpen om meer te ontspannen en dit ook toe te passen gedurende de dag.  De aanpak van Suzanne is concreet en betrokken. Ik heb inzicht gekregen hoe stress mijn lichamelijke klachten veroorzaakt. Het is laagdrempelig en Suzanne durft zichzelf bloot te geven, dat vond ik prettig om te ervaren’

K, 34 jaar, psycholoog

Wil je een gratis telefonisch adviesgesprek, neem dan contact met me op.
Ik kan je de eerste adviezen geven en je helpen met het maken van een keuze.
BEL: 06 2862 1601
MAIL: suzanna.dear@gmail.com

‘Ik vond het een grote stap om met mijn burn-out klachten hulp te zoeken. Ik voelde me echter direct veilig en begrepen. De aanpak is heel praktisch, niet zweverig en down to earth. Ik heb direct praktische adviezen gekregen waar ik mee aan de slag kon. Ik heb veel inzicht gekregen in mijn valkuilen en de manier waarop stress mijn klachten in stand houdt. De combinatie van oefeningen, inzicht gevende gesprekken en massage werken goed.

Mark, 47 jaar docent Frans

 

Ik vond het een hele prettige ervaring om samen met Suzanne te werken aan mijn klachten. Er heerst een rustige en relaxte sfeer, ze werkt met diverse ingesproken oefeningen en heeft een fijne stem. Ik ben erg blij dat ik via via bij haar terecht ben gekomen en denk dat ik gezien mijn nog jonge leeftijd, hier mijn hele leven profijt van zal hebben. Daar ben ik heel dankbaar voor. ‘

 

 

 

Puck, 23 jaar studente

CONTACT | gratis adviesgesprek

Wil je een gratis telefonisch adviesgesprek, waarin ik jou vrijblijvend help met het maken van een keuze en je adviseer welke eerste stappen je kunt zetten om vandaag nog te starten met het werken aan vermindering van jouw klachten? Bel: 06 2862 1601 mail: suzanna.dear@gmail.com Adres: Kapoenstraat 23, 6211 KV Maastricht

SCHRIJF JE IN VOOR DE MAANDELIJKSE INSPIRATIE MAIL!